您好，晚上不吃东西的确可以减肥，但是必须长期坚持。指导意见：不运动是不可能瘦身成功的，减肥是长久战，一旦开始节食和运动，就必须长期坚持。###个人及身边朋友经验：晚上不吃饭可以减肥，毕竟没有能量，就会