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室内锻炼身体的方法
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室内如何运动锻炼身体
只要你想锻炼身体,并积极的去摸索,会发现很多窍门,即使你没有什么体育器材。比方说做俯卧撑,你可尝试把腿搁在凳子上做,或者改掌为拳头撑着做,注意做时两臂要往外,主要是锻炼胸肌!还可以击空,就是对着空气打
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2022-6-11
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