只要你想锻炼身体，并积极的去摸索，会发现很多窍门，即使你没有什么体育器材。比方说做俯卧撑，你可尝试把腿搁在凳子上做，或者改掌为拳头撑着做，注意做时两臂要往外，主要是锻炼胸肌！还可以击空，就是对着空气打

治打嗝的最快方法是什么？治打嗝最快的方法包括屏气、喝水、拉伸舌头等。打嗝医学上专业说法为呃逆，是因为横膈膜肌肉突然强力收缩，导致吸气时发出“嗝”的声音。大多数呃逆是因为吞咽水和食物时过快、吸入冷空气等