肌肉要有个适应过程，腹肌是大肌肉群日常生活中参与最少的，偶尔练习会出现这种情况，坚持，过了肌肉关会好的 拉抻腹部肌肉，以达到放松的效果，和小腿抽筋掰大脚趾头道理相同。###你好，我觉得两种可能吧一，可