很多女性朋友都会发现，自己在减肥的时候，无论选择什么办法，身材看上去依然还是有些臃肿，而且穿上清凉舒适的夏装，不仅没有那么好看，还让人觉得非常奇怪，其实这就是我们经常说的虚胖，那么虚胖如何快速减肥呢？

需要运或者吃薏米红豆煮水湿气虚胖其实水肿###你好,我男的,年龄23自认为体质比较虚,从小就胖,两年前,通过自身努力减肥成功给点建议：饮食上：早餐做到营养,吃饱为止；中餐的量要尽量做到下午不饿就好,少