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晚上跑步后吃苹果胖吗
跑步过后吃苹果会胖吗
不会,运动时人体会大量消耗肌肉中的肝糖,因而在运动停止后的1~3小时内,体内合成肝糖的酵素活性会大量提高,以快速摄取碳水化合物,促进肌肉肝糖恢复。所以运动后确实会“吸收力好”,
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晚上跑步后吃苹果胖吗
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2022-6-11
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