跳芭蕾舞的基本姿势：第一个位置要求舞者将两只脚放在一起，每只脚都指向外面。双臂在胸部水平处伸出。第二个位置相似，但双脚之间还留有一段距离。你的胳膊会伸向一边。第三个位置也接近第一个位置，但您的优势脚位于另一只脚的后面。你还需要把你的一只

女孩学什么舞蹈最好女孩学什么舞蹈最好，现在的家长为了不让孩子“输在起跑线上”，很多都给孩子报了兴趣舞蹈班，但有很多家长不知道如何选择，学舞蹈其实要看身体素质和自身的喜好，那么女孩学什么舞蹈最好呢？女孩学什么舞蹈最好1

舞蹈里的基本功有一项‘耗腿’是指把练功者的腿放在‘把杆’上或窗台、箱子上，十分钟、半小时或者更长的时间，用以拉扯人的腿筋，以利于表演者今后使用腿的功夫时可以得心应手。练功不只是舞蹈演员，戏剧、戏曲演员，在练功时也同样有耗腿的需要。为了伸展，

优雅的舞蹈激情的舞蹈动人的舞蹈奔放的舞蹈热情四溢的舞蹈一、优雅的舞蹈读音：yōu yǎ de wǔ dǎo 2.优雅的释义：优美高雅。 姿态优雅、举止优雅。例句：他优雅的舞蹈让人看了赞叹不已。二、激情的舞蹈读音：jī qíng

芭蕾舞踮脚尖教程芭蕾舞踮脚尖教程简介:芭蕾舞踮脚尖：正确的立脚尖，要求与小腿肌肉群协同用力，跖筋膜紧张，牢固地控制住关节。人体的总重心通过踝关节正中线，首先传到距骨，距骨能承受很大的负荷并具有缓冲作用

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芭蕾舞起源于哪个国家芭蕾舞是一种欧洲古典舞蹈，起源于意大利文艺复兴时期 ，十七世纪后半叶开始在法国发展流行并逐渐职业化，在不断革新中风靡世界 。　　15世纪末，芭蕾舞由意大利传入法国，芭蕾舞成为法国宫

脂塑身形试试芭蕾舞减肥操那些跳芭蕾的人都拥有让人羡慕不已的好身材，那是因为芭蕾舞减肥操能有效拉伸身体线条，美化全身曲线，同时还能修炼个人的气质呢。下面，我们就教大家简易的芭蕾舞减肥操，赶快来学习吧。

五岁学芭蕾舞还是民族舞 少儿学芭蕾舞还是民族舞好五岁学民族舞比较好，5岁的年龄太小了，孩子的骨骼发育还不完全，对脚有一定的损伤，不太适合学芭蕾舞，可以先学习民族舞，等年龄大一点再学习芭蕾舞也不迟，民族