用料：银耳 一朵，红枣 九颗，莲子 八颗，枸杞 适量，冰糖 60克，百合 适量克。红枣银耳莲子羹的做法步骤：步骤1：干银耳一朵冲洗干净用清水浸泡（干银耳或者鲜银耳随意）步骤2：十分钟左右银耳就泡好了。步骤3：用小刀把底部泛黄的全部割去。步骤

银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。大枣性温、味甘，其维生素含量为水果之冠。每百克鲜枣所

银耳一定要泡发过才会出胶。冷水泡2小时，温水1小时以上，出胶就容易很多了。2.泡发银耳的水含有胶质，去掉杂质以后，可以拿来炖煮用，帮助出胶。3.炖煮时放水建议水量不要过多，否则胶质会被冲的太淡。当然也别太少，如果一次没加够后期再加水又会

百合干，又称百合干。百合是通过特殊的方式将里面的水分排干而形成的，所以干百合和百合的功能和功效在某种程度上有很多相似之处。百合性微寒，味甘，润肺止咳，清热。解毒、调神、健胃、利尿、消食、安神、活血等。主要用于治疗咳嗽、咯血、心烦、心悸等症，

白木耳最好不要隔夜吃。白木耳汤是一个高级的营养补品，但是一过夜以后，营养成分就会减少，甚至会产生有害的物质，不论是室内的还是室外培养出的的银耳都可能含有较多的硝酸盐类，经过煮熟放的时间过久以后，经过细菌的分解，硝酸盐可能产生亚硝酸盐，人喝

银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。大枣性温、味甘，其维生素含量为水果之冠。每百克鲜枣所

泡小燕燕窝饮是真的，泡小燕燕窝饮是一个专为爱美女士、孕妇妈妈、儿童提供纯天然、无添加、口感佳、高营养的燕窝产品，致力打造成为快时尚燕窝饮品品牌。泡小燕燕窝饮始终秉承着“严格把品质做到极致,真诚服务每一位顾客”的原则,推崇“活在快时代,享受慢

疫情期间可以买去火药。去火药是非处方药，可直接从药店购买，根据查询相关公开信息，截止2022年12月24日，2022年12月1日起，全国对社区居民，通过道路水路客运、公交、出租车(网约车)跨区域出行乘客不再查验核酸检测阴性证明和健康码，小区

潮汕各地的冬至过节小吃 冬至大过年，那么潮汕各地的冬至过节小吃是什么呢?下面我就给大家讲讲这块。冬至丸冬至丸是用糯米粉和少量番薯粉加开水制作而成，与汤圆的外皮用料相同，搓成圆圆的，要吃的时候用开水煮熟，再加些白糖即可。

小吊梨汤是老北京一道秋冬季的热饮，京城的大街小巷，饭馆酒肆，都有它的身影。下面我带你了解小吊梨汤正宗的做法_，希望对你有帮助! 小吊梨汤正宗的做法 小吊梨汤的做法一 主材：雪花梨 辅材：银耳(水发后)120克、冰糖120克、

红枣银耳汤的做法如下：1、将银耳放入温水，浸泡30分钟。待银耳充分发开之后，换清水清洗干净，去根，将银耳撕成小片。2、放入锅内，加水，大火煮开。3、加入洗净的红枣、冰糖，一同沸煮10分钟左右，再改为小火，煲上一两个小时，即可。一、食材1.主

最好是去心，不然吃起来会很苦！去心的方法：1、先将莲子用五十度的温水泡一小时！2、泡胀后的莲子，可以用竹签把莲心通出来，也可以将莲子分成两半去莲心（这样形状不是很好看）3、去心后的莲子就可以用来做菜了 莲子百合红豆沙 制法：莲子20克、百合

白果吃法：1、微波炉烤白果：（耗时3分钟）用料：白果，盐或椒盐少许（可不放）。做法：将8-10颗白果装入纸质信封里（或湿毛巾包住），不要封口，直接把信封裹好，放入微波炉中，开高火加热1分钟左右，听到“啪啪”的声音就是外壳开裂了。待1分

为什么食物，也分寒性的和温性的呢？寒性是相对于温性而言的，其实大多数的食物，寒热属性不明显，即使明显，我们也可以改变他们的寒热属性，通过炮制的方法。就像生地黄性寒凉，但是经过九蒸九晒之后，就变味温性，我们也可以改变食物的寒热属性。寒性很多

凉拌银耳的做法材料收集图:1.将银耳去根，撕成小花，洗净，放入沸水中焯一下，捞出沥干，放入调理盆中。2.紫甘蓝叶洗净，大蒜切碎，小葱切成葱花，加入姜丝，放入调理盆中。3.撒上适量盐和蘑菇精，倒入白糖和白醋，滴上香油拌匀。4.放入保鲜盒，放入

莲子冰糖是以莲子200克，冰糖（白糖）300克制作而成的具有安神，降压，补脾养血，调经的药品。中文名 莲子冰糖 主要原料 莲子200克，冰糖（白糖也行）300克 主要食用功效 安神，防癌，降压，活精 特点 莲子洁白，糖汁晶莹 口味 甜美适口

五白一蓝一红褐：五白：BaSO4，AgCl，CaCO3，BaCO3，Mg(OH)2一蓝：Cu(OH)2一红褐：Fe(OH)3其中，前两个白色沉淀(也就是BaSO4和AgCl)是既不溶于水，也不溶于酸的沉淀五白豆浆的五白是指银耳，莲子，糯米，

红糖银耳莲子羹：主料：银耳5g、莲子20g。辅料：枸杞适量、红糖适量。1、银耳和莲子先加水泡发。2、泡发后银耳去除根部黄色部分。3、泡好的银耳撕成碎片，放入高压锅。4、莲子掰开，去芯，也放入高压锅。5、加适量水，盖上高压锅盖子，大火上

冷盘是什么意思 凉菜，在饮食业俗称冷荤或冷盘。它是具有独特风格，拼摆技术性强的菜肴，食用时数都是吃凉的，称之为凉菜。凉菜切配的主要原料大部分是熟料，因此这与热菜烹调方法有着截然的区别，它的主要特点是：选料精细、口味干香、脆嫩、爽口不腻，

梨汤怎么熬：工具和原料：梨若干、冰糖、不锈钢锅。方法步骤：1、把梨洗干净之后，切成薄薄的一片片的。2、切好后别忘了把梨耙和梨中间的种子挖掉。否则煮出梨水来会比较苦哦。3、把梨片放进锅里，然后根据梨的数量倒入一定的水，最好是开水。4、然后盖上