可以去擦鞋店清洗，也可以自己动手清洗。耐克气垫鞋的清洗方法常见的清洗运动鞋的方法就是先用干净的布把鞋上的尘土擦干净，再用清水冲洗，将表面的污浊的东西冲洗掉，再就是放到水盆里泡。里面加点洗衣粉什么的，几

那得看鞋底是什么材质的，如果是皮鞋的一般都是橡胶 或者是木头的 在就塑料得建议是在下面，加上一个，全根，去擦鞋店就可以修理 如果是旅游鞋的话中间是空心的 那只能弄一个比较柔软的鞋垫那样自己感觉不到硬了

运动鞋垫比较好的材质：1：高密度海绵：用这类材质做鞋垫加工，解决了吸汗，透气，减震的问题；而且此类材质还具有较强的高弹性能。2：高密度回力EVA：这个材质透气性虽然差，但是回弹力和柔韧性都高于其他材质

鞋子种类很多，老北京布鞋只是其中一种甚至老北京布鞋品牌都无法完全统计。这么多种类的鞋子当中，类型不同，我们对其的感觉也会不相同。在我们穿鞋的经历当中，我想大家应该遇到过鞋底太硬的情况吧。鞋底太硬，大家

鞋码计算公式：（鞋子的码数+10）2=厘米您说的41码就是：41+10=51 512=25.5厘米 41.5码就是25.75厘米所以你看两个码数的差别只是一点点。你可以把脚放在白纸上画出前后，再量

鞋子太大的解决办法：垫个鞋垫或者两个鞋垫，小翔的鞋子也有点大，小翔就是垫了两个鞋垫，顿时鞋子充实了。可以垫一个鞋垫的基础上，塞棉花或者袜子。如图，袜子先卷好，或者用棉花。碎布等塞入鞋子内部，这样就很充

1.简易处理办法之塞棉花。鞋底太硬穿起来一般脚会很疼，所以，如果鞋比较大，建议您可以在鞋里塞点棉花，把鞋内底用棉花铺一层，这样就会舒适很多。2.鞋底太硬怎么办简易处理办法之垫鞋垫。这个方法与上面一个方

没有必要用吧，因为鞋子里本来都是有鞋垫的，虽然NIKE一类的有的可能买的时候粘在鞋底上。###如果你的运动鞋穿了臭脚可以垫个防臭的鞋垫。###如果运动鞋合脚的话我感觉不需要鞋垫，而且一般好一点的运动鞋

你可以重买一幅鞋垫，卖体育用品的地方都有那种鞋垫，到不一定是阿迪牌的。我买过的。###第一步：清洁，通过打磨、清扫，确保贴合面无残胶、无尘灰、无油污；第二步：涂胶风干，双面均匀涂胶，保持裂口敞开，让胶

一、新运动鞋里会配有很好的鞋垫，不需要自己再去买鞋垫。二、新运动鞋鞋垫（内底）之清理1.基本上应尽量避免清洗鞋垫。如有异味，可把鞋垫取出及放置于空气流通处风干，甚或使用鞋类除臭剂去除异味。2.如情况恶

一、鞋垫(内底)之清理：基本上应尽量避免清洗鞋垫。如有异味，可把鞋垫取出及放置于空气流通处风干，甚或使用鞋类除臭济去除异味。如情况恶劣，可将鞋垫于水龙头下冲洗及用软毛刷轻力拭擦，请勿使用任何清洁济，否

如果运动鞋合脚的话我感觉不需要鞋垫，而且一般好一点的运动鞋穿久了也不会有太大的塌陷，但是冬天板鞋等会比较单薄，个人认为比较冷的话可以加双鞋垫，鞋垫大小一定要合适，和鞋底大小一直，太大了抠脚，太阳4太小

方法一：1、如果是休闲鞋、运动鞋之类的，走路时不跟脚的话，有鞋带的鞋款就再系紧一些2、在穿鞋过程中不要刻意无意去扭动脚，因为有些人会有无意间的习惯去扭转脚板或跪坐垫脚尖等。方法二：塞卫生纸。说到塞卫生

先找老板沟通，换小一码，不给就在鞋头那里塞棉花团。直到你的脚长大合适为止，如果你已经过了发育年龄，脚不再长大，老板又不给换，塞棉花又不舒服，就送给朋友吧。或者捐给希望工程也行。###鞋子有点大的解决方

牛皮耐磨，竹碳除臭。各有利弊，根据自己情况选择。建议买好一点的鞋垫，不但能防臭，穿着也舒服。###竹炭的吸汗除味效果比较明显,但是会有时效性,大概就一两个月吧.亚麻的可能会有点硬硬的吧,但是应该也很透

建议您先查看篮球鞋内自带的鞋垫种类。如果是EVA或者硅胶之类的透气性差的鞋垫，最好是换一双透气性好又有减震功能的鞋垫。个人建议使用ACF缓冲鞋垫，这种鞋垫不仅有一定的透气效果，而且是我见过的缓冲减震性

个人看法，仅供参考：1、是鞋垫太光滑或者鞋板光滑，建议用粗糙点的鞋垫2、在鞋垫背面贴上一层保鲜膜,最好和鞋垫大小一样,这样再放到鞋里,这样鞋垫就不会滑了.3、一鞋垫不好或不合适；二 鞋子不好或不合适；

马丁靴从来都是文化的象征，甚至是英伦街头的鼻祖。产于德国的Dr.Martens是当仁不让的马丁靴首选，真正的马丁靴是手工工艺，马丁靴的边缝线是缝在鞋的帮面上的，一共分为三层，鞋的帮面和中间真皮夹层和鞋

会被穿大，可以把不舒服的鞋的地方抹上白酒，这样会不磨脚，还会撑大###皮鞋是用皮制作的，有一定的弹性，越穿越大是正常的，任何人都会这样，如果你觉得鞋大了走路不方便，可以垫鞋垫或使用有粘性的鞋贴。

鞋子的鞋带压脚，可以将鞋子的鞋带全部拆下来，换一种穿法能有效的缓解不适。系鞋带时可以两个孔不穿，然后再系鞋带，为防止鞋带压脚，也可在穿之前将鞋垫抽出来。还可以采用不系鞋带法，将鞋带拉出，穿起来会非常舒