现在每个人的压力都非常的大，有时候甚至会感到脑子不够用的，有时候忙起来总是感觉脑袋不够灵光，这时候我们需要吃一些可以补脑的食物。那么大家知道哪些食物可以补脑吗今天就为大家推荐一些可以补脑的食物吧。 1、番薯 β-胡萝卜素，是有效保