现在每个人的压力都非常的大，有时候甚至会感到脑子不够用的，有时候忙起来总是感觉脑袋不够灵光，这时候我们需要吃一些可以补脑的食物。那么大家知道哪些食物可以补脑吗今天就为大家推荐一些可以补脑的食物吧。 1、番薯 β-胡萝卜素，是有效保

干烧鲫鱼干烧鲫鱼所需材料主要食材鲫鱼、笋片、冬菇、豌豆、鸡蛋干烧鲫鱼的做法1、先将鲫鱼收拾干净然后用盐、料酒把鲫鱼腌一下，然后在在鲫鱼腹内撒上淀粉，吧其它材料放入鲫鱼腹内，用淀粉将口封好，在鱼身两面划上花刀。2、然后在把锅放在大火上，倒入油