爬山具有独特的强体、保健和辅助治疗作用，易于建立较好的社会人际关系，其价值对于久居城市的人特别明显。常常进行户外爬山活动，从人体医学与社会角度看，有着以下几方面的好处：爬山具有超越自我、享受成功的快乐体验。高山、峭壁、沟壑等困难，是对自我体