可以住宿沱沱河，沱沱河是长江源头第一镇，有几家宾馆能提供住宿和吸氧，也有饭馆加油站方便补给，还可以拍拍长江上游的风光。这里海拔较高住宿可能头疼所以准备氧气以减少高反症状，饭店或者旁边的小商店小饭馆都有氧气卖。 以个人经验，不建议中途住宿

可以住宿沱沱河，沱沱河是长江源头第一镇，有几家宾馆能提供住宿和吸氧，也有饭馆加油站方便补给，还可以拍拍长江上游的风光。这里海拔较高住宿可能头疼所以准备氧气以减少高反症状，饭店或者旁边的小商店小饭馆都有氧气卖。 以个人经验，不建议中途住宿

‍‍‍‍‍‍若从西宁出发，可先到成都，然后一路沿途经雅安、康定、新都桥、理塘，至稻城亚丁，再走滇藏线到梅里雪山，后又从德钦到盐井，回归川藏线。继续走八宿、鲁朗、林芝，到达拉萨。这条著名的“川藏线+滇藏线”是我们团期平时走的线路，从成都到拉萨

长江源头—沱沱河,又名托托河,发源于唐古拉山脉主峰各拉丹冬西南侧姜根迪如雪山的冰川,冰川尾端海拔近5500公尺。这里有庞大的雪山群,海拔6000公尺以上的雪峰共有二十座,永久雪线高达5800公尺,群峰上有40现代冰川和许多冰斗。从可可西里,

长江源头位于青藏高原腹部，源流主要有沱沱河、当曲河和楚玛尔河三支，其中沱沱河为长江正源.。沱沱河全长358公里，发源于唐古拉山脉主峰，海拔6621米的各拉丹冬雪山西南侧。长江的终点是东海，长江于崇明岛以东注入东海。2008年，青海省三江源头

长江源头—沱沱河,又名托托河,发源于唐古拉山脉主峰各拉丹冬西南侧姜根迪如雪山的冰川,冰川尾端海拔近5500公尺。这里有庞大的雪山群,海拔6000公尺以上的雪峰共有二十座,永久雪线高达5800公尺,群峰上有40现代冰川和许多冰斗。从可可西里,

长江的发源地是各拉丹冬峰-沱沱河。沱沱河位于青海省格尔木市南域唐古拉山镇，在可可西里山脉以南。它从格拉丹东雪山的姜根迪如冰川发源时，是一些冰川、冰斗的融水汇成的小溪流，这时的水面宽只有3米，深只有20多厘米，然后向北流过9千多米长的距离。