脂肪酸是人体内不可缺少的营养成分，也是脂肪的组织成分之一。要获得脂肪酸，我们吃了通过食物以外，还可以通过人体自身合成来获得多种脂肪酸。不过话又说回来，人体自身并不能合成所有的脂肪酸，如必须脂肪酸，只能通过食物才能获得。那么，什么是必需脂肪酸

（一）饱和酸（7%）饱和酸的主要来源是家畜肉和乳类的，还有热带植物油（如棕榈油、椰子油等），其主要作用是为人体提供能量。它可以增加人体内的胆固醇和中性。吸收过多的饱和酸易使胆固醇升高，患心脑血管病的危险增大。禾睦福脱皮冷榨天然菜籽油是以油研

大豆油一般是没有危害的。大豆油中含有大量的亚油酸。亚油酸是人体必需的脂肪酸，具有重要的生理功能。幼儿缺乏亚油酸，皮肤变得干燥，鳞屑增厚，发育生长迟缓；老年人缺乏亚油酸，会引起白内障及 心脑血管病变。 大豆毛油有豆腥味，精炼后可去除，但储藏

一般以随餐使用，还可以跟其他产品一起使用，还可以在运动前30分钟使用。亚油酸是亚油酸的同分异构体普遍存在。人和动物体内的营养元素。可以抗氧化，提高免疫力，提高骨骼密度降低，人体的胆固醇和甘油三酯，增加肌肉，降低脂肪，以达到减肥的作用。亚油酸