不适合…用那种软底的篮球鞋，记住一定要软底的，最好没穿过的，因为穿过的鞋底会降低！###不适合 跑步更不适合 因为重了 建议跳远的时候穿布鞋(回力之类的)跑步的时候就看你的喜好了 我喜欢

大家是不是看过很多立定跳远攻略，但似乎还是不会？可能因为脑子看懂了，身体没有懂，今天这个方法除了教会你的脑子，也教会你的身体！要想让你的身体掌握立定跳远这个技能，需要学4个动作。1.原地暂停纵跳双脚开

气垫鞋有异响怎么办1、用胶水把气垫和泡棉重新粘合，气垫鞋有声音原因是中底和PHYLON泡棉的连接之处胶水老化出现空隙而导致的，如果想彻底解决需要把鞋垫下面那层布揭开用专门的胶水把气垫和泡棉重新粘合。

在这么多体育项目中，大家最喜欢的就是立定跳远。而立定跳远这项运动也是十分常见的，尤其是在上学时期，立定跳远是必考的一个项目，也是众多项目中最简单的，不过是非常需要弹跳能力的。大家还记得自己在中学时期，