田径运动中全能运动项目的一种。比赛成绩是按照田径运动全能评分表，将各个单项成绩所得评分加起来计算的。总分多者为优胜。女子全能运动历史不长，但变化最多。1981年女子五项全能改为七项全能，并设置了世界纪录。七项全能比赛顺序为第一天100米跨栏

男子十项全能:100米跑、跳远、铅球、跳高、400米跑；110米跨栏、铁饼、撑竿跳高、标枪、1500米跑女子七项全能:100米跨栏跑、跳高、铅球、200米跑、跑远、标枪和800米跑现代五项:射击、击剑、游泳、马术和越野跑女子七项全能项目指的

大学体测中BMI (Body Mass Index）的计算公式是：体重（单位千克） 身高的平方〈单位米）通过这个公式得到的结果就是BMI指数，标准是：18.5到24.9属于正常，25-29.9属于超重，30以上属于肥胖。大学体测主要测试

立定跳远技巧训练方法如下：一、立定跳远技巧：完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。1、预摆两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动

立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它也需要一定的灵巧性。那么立定跳远技巧有哪些呢?下面就由我来告诉大家吧，欢迎阅读。 立定跳远预摆： 两脚左右开立，与肩同宽，两臂前

跳远的技巧：1、助跑要快、准、稳、直跳高助跑是由启动姿态、行驶间跑的技术、跑的间距和加快方式等构成的一个关键技术阶段。因此助跑务必保证快、准、稳、直四字要快。2、起跳要快速有力起跳是在助跑速率强烈打击下的一瞬间，开展迅速强有力的起跳

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【习题】下列属于有氧和无氧混合运动项目的是（）（1.0分） A、 举重 B、 跳远 C、 篮球 D、 慢【习题】下列属于有氧和无氧混合运动项目的是（）（1.0分） A、 举重 B、 跳远 C、 篮球

立定跳远方法及注意事项4立定跳远方法及注意事项4简介:蹬摆是关键 起跳时的蹬摆效果如何,是决定身体腾起远度的重要因素。在教学中,对两臂起跳时的摆法,我不是象教材那样简单由后向前上方摆。因为那样摆仅作用

立定跳远方法及注意事项5立定跳远方法及注意事项5简介:注意事项： 1.落地时,小腿用力向前伸越远越好!脚跟着地,屈膝的同时,膝盖用力往前顶,有向前下方跪的感觉迅速过渡到前脚掌,上体前倾。刚开始先跳的近

立定跳远方法及注意事项3立定跳远方法及注意事项3简介:身体重心前移 在教学中,我的做法是:当起跳前,随着两臂由上而下向两侧后方摆时,上体前倾,随之两臂弯屈成半蹲姿势,脚跟提起,用前脚掌抓地,控制身体平

立定跳远方法及注意事项立定跳远方法及注意事项简介:两脚平等站位 对于两脚站法,常被人忽视。体育教材对这个问题说法不一:有的“两腿稍分”;有的要求“两脚与肩同宽”。至于站成什么姿势,教材没有具体明确规定

立定跳远方法及注意事项1立定跳远方法及注意事项1简介:两臂的摆动与呼吸的配合 摆臂与呼吸合理配合很重要。在教学中,预摆时臂放松由下向上慢摆到头上,跟着轻松地吸气,而后两臂由上向两侧后方而呼气。当要起跳

立定跳远方法及注意事项立定跳远方法及注意事项简介:身体重心前移 在教学中,我的做法是:当起跳前,随着两臂由上而下向两侧后方摆时,上体前倾,随之两臂弯屈成半蹲姿势,脚跟提起,用前脚掌抓地,控制身体平衡,