‍‍“元认知能力”是——思考自己的“思考”的能力，这是一个人最重要的能力。很多人的“元认知能力”都是不足的，甚至根本没有开启过。大多数人其实并不了解自己的思考过程、思考原理、思考方式；他们更从未认真审视过自己的思考结果是否正确合理。幸好，“

元认知包括一个人底层的能力表现，如思维能力、学习能力、沟通能力等；元认知也包括反思自己表现的能力，以及制订计划、自我监控、自我调整等能力。 所谓的元认知知识，就是关于以上元认知的知识。例如，有关学习的知识、反思自己表现的知识和自我调整的知识

①什么是元认知能力？ 元，在汉语中有“头、首、始、大”的意思，即最高级别的，比如一个国家的最高领导人会被称为国家元首。 元认知，就是最高级别的认知，它能对自身的“思考过程”进行认知和理解，也就是反思能力和审视能力，反思自己的思考过程