不仅是男生要长得高，女生太矮了也不行。女生长高有什么方法。工具材料有营养的食物，有利于骨骼增长的运动操作方法01每天早上一杯牛奶。（早晨喝牛奶时可以吃一些馒头或糕点，不要空腹喝牛奶，晚上喝牛奶最