很多人都会打呼噜，特别令人困扰，如何用日常调养的方式能减少打呼噜的频率呢？首先的话就是要注意清淡饮食，少吃盐和油腻的食物。侧着睡觉能够减少打呼噜的频率，或者是说垫一些比较软的枕头，第三，如果是由肥胖引