21天减肥法并不适合所有人，请先判断下自己是否适合使用这种方法，再开始尝试。操作方法01第一阶段减肥食谱少食，多喝白开水或者蜂蜜水。注：此阶段为前3天，少食疗法（少食，排毒阶段，饮用白开水或蜂蜜水）