夏季到，许多人会趁着好天气，增加了户外活动次数，但对于上了年纪的人来说，太爱运动反而是坏事？一般来说还是鼓励年长者多从事户外活动，因为运动不仅有益身心，对三高、心血管疾病等的预防也有帮助，但年长者要做