医用口罩的正确戴法 你真的戴对了吗1、不管是一次性口罩，还是医用口罩，其实都是有正反面的哦，就拿一次性口罩来说，颜色深的是正面，正面应该朝外，而且医用口罩上还有鼻夹金属条。2、正对脸部的应该是医用口罩

深蹲正确姿势 你做对了吗1、深蹲锻炼是一个锻炼下肢肌肉的动作，对腿部力量的提升非常有效果。要完成一个标准的深蹲动作，我们从身体的各个部位开始解析。首先的非常重要占主导地位的腿部，将双腿分开比肩膀略微宽

吹南瓜会胖吗 你猜对了吗1、香甜的南瓜是餐桌上常见的食物，但不少严格控制饮食保持身材的女生大多拒绝南瓜，认为吃南瓜会长胖。但其实南瓜之中的糖分含量是不多的，而且主要集中在内瓤之中。而且它的热量也不高，

山地车正确骑法 你骑对了吗1、首先要选择好适合自己力量的齿轮比，如果踩不动的，就不要去选择它。骑行的时候要保持均匀而有力的节奏，避免时快时慢的踩踏，并且要控制在适合您的节奏范围内。例如，新手可以保持在

汗蒸的正确顺序 你做对了吗1、首先采取良好的坐势：采取自然放松的姿势，眼微闭入静自然呼吸。2、汗蒸时间：控制在40分钟到1个小时之间，第一次汗蒸的顾客好不要超过30分钟。3、在体验过程中不要频繁出入。

跑步什么时间段最好 你选对了吗下午16：00-19：00跑步最好。理由如下：1、这个时间段人体生物钟属于比较活跃的状态，室外温度适中，体力充沛。2、这个时间是强化机体最佳时间，这个时间段机体能够承受的

什么面包热量低 你选对了吗1、亚麻籽面包这是一款奇妙的减肥面包，它是锰、钾和硒的极好来源。亚麻籽面包还含有人体必需的脂肪酸，膳食纤维，植物雌激素，这将有助于提高人的健康水平，让人可以拥有一个理想的身体

橄榄油有哪些护肤功效 你用对了吗？橄榄油的护肤功效如下：橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽；橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及

关燃气的正确顺序 你做对了吗1、正确方法应该是，使用前先将煤气罐总开关逆时针打开，这时连接煤气罐与灶具之间的胶塑软管内有了一定的气体后，再打开灶具上的开关就会很顺畅地将灶具点燃。2、然而，使用完灶具，

核桃皮是什么垃圾？你扔对了吗？核桃皮和桃核一样，比较坚硬，不易腐烂，所以属于干垃圾。像瓜子壳的腐烂速度要比核桃皮快很多倍。所以瓜子壳就属于湿垃圾。

夏日防晒少不了 防晒霜你用对了吗？炎炎夏日，室外不仅太阳很大，紫外线也很强。许多人选择涂防晒霜保护皮肤，但你的防晒霜真的用对了吗？近日，人民网记者采访了中国中医科学院西苑医院皮肤科副主任医师陈少君，教

究竟阴虚内热吃什么中药 选这5种就对了1、枸杞子。性平，味甘，有滋阴益寿之功，尤其是对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、视物昏花、耳鸣耳聋，或是肺阴虚的结核病导致的盗汗、虚劳咳嗽，糖尿病的阴虚消渴等，食之

含量是牛奶的7~8倍 黑芝麻你吃对了吗？黑芝麻是一种较为常见的食材，营养价值高，用它制作的一些食物也深受人们喜爱，像黑芝麻油、黑芝麻酱、黑芝麻糊和黑芝麻糖等等。目前，人们大都知道喝牛奶能够补钙，可也有

夏季饮水有讲究！你的水喝对了吗？气温渐渐爬升，高温天气让人体出汗量明显增多，喝水补水成了夏季重要的“养生”。那么，夏季怎样喝水才是健康有效的呢？就此人民网记者采访了中南大学湘雅二医院中西医结合科主治医

方向对了努力才有意义的句子 怎么写出方向的重要性1、想要在这个世界找到方向，就要先承认自己迷失了方向。2、迷失方向就去找方向，找到方向就要努力，时间不会等你。3、对于一只没有方向的船来说，来自任何方向

8杯水正确喝水时间表 你喝对了吗1、第一杯水：上午八点钟。早上起床后是不是觉得昏昏沉沉没睡醒呢，别急着吃早餐，先来杯淡盐水清理一下肠道，然后再喝一杯温开水保护肠胃，最后别忘了吃早餐哦！2、第二杯水：上

靠墙蹲的标准动作 你做对了吗双脚与肩同宽（不需要双脚并拢），双脚位置在身体前方，整个躯干紧贴墙壁（头不需要靠墙壁），膝盖弯曲，保持小腿与地面保持垂直。

澳门和新加坡哪个面积大 你猜对了吗1、新加坡大。新加坡市区中心（金融区）位于新加坡岛的南岸，由于面积仅有719平方公里，所以没有省市县镇等行政单位之分，整个国家也即是一座城市，有“花园城市”的美誉。2

水乳的涂抹顺序是什么 你都用对了吗1、在进行水乳霜使用的时候，要先使用爽肤水对皮肤进行二次清洁，再使用厚重一点的乳液，这样的话可以保证皮肤充分吸收护肤品的营养成分。2、在进行了洗脸后，脸部的水分会很快

爽肤水和乳液正确用法 你都用对了吗1、爽肤水应该是在乳液之前使用，在清洁肌肤之后先使用爽肤水，然后使用乳液，这样能够更好的让肌肤吸收，护肤的效果也更好。2、使用爽肤水和乳液之后应该再使用面霜滋润肌肤，