今天，小编讲一讲怎样使你的阴道更紧。操作方法01我们可以通过一些运动来锻炼阴道肌肉，每次小便时可以先憋3秒钟，然后就放松一次，不要立刻尿完，放松一次后再憋3秒钟，然后又放松一次，如此类推，做大概5，