喂奶姿势的6个小窍门 哺乳妈妈必备1、你要坐得舒服。　选择一把舒适的、有扶手的椅子，再用枕头支撑好你的后背和胳膊2、托好乳房。　母乳喂养期间你的乳房会变得更大、更沉重3、支撑好宝宝。让宝宝感到安全舒适

正确的投篮姿势 正确的投篮姿势是怎样的1、两脚开力，平行站立，略宽于肩；投篮脚可向前半步。2、屈膝90-130度，沉臀立腰含胸，持球于胸腹之间（偏投篮侧），护球手手指至指根触球，掌心空出，投篮手腕上翻

夫妻间如何抱着睡觉 主要有这三种姿势1、拥抱着睡。这种睡姿一般是新婚夫妻的睡姿，此时刚经过恋爱的过程，转变成真正意义上的亲密爱人，就比较不会像婚前比较束缚，这个时候仿佛自己最最爱对方，他只是自己一个人

壁咚姿势大全 壁咚要领一、壁咚姿势1、双手咚用双手将对方头部两侧彻底拦住，霸气程度百分百。2、手肘咚用手肘而不是手掌压住墙壁，能将双方距离进一步拉近。3、单手咚这种比较自然，但容易让被壁咚的人逃脱，能

初学者卷腹正确姿势 初学者卷腹正确姿势是怎样的1、正确的卷腹姿势应该是平躺下来双腿自然屈起，接着将手放置在头的两边，保持脖子放松、下巴自然向上的状态。然后腰部发力，让腰部紧贴地面，使颈部、胸部的部分向

新手妈妈正确哺乳姿势 正确哺乳姿势是怎样的1、抱宝宝的正确姿势。在给新生儿喂奶的时候，妈妈最好采用坐姿。喂奶时，妈妈把宝宝放在自己的腿上，腿可以稍微的抬起来一点，一只手托着宝宝的小屁股，另一只手让宝宝

儿童仰卧起坐技巧 仰卧起坐的正确姿势是怎么样的1、快速计数法：按照一定的节奏，比如两秒一次进行报数，让孩子按照您的口令完成仰卧起坐，以10次为例，每组都是练习10次，中间休息30秒，练习大概3-4组。

金鸡独立的正确姿势 金鸡独立的正确姿势是什么金鸡独立的正确姿势为轻轻抬起一只脚，然后微微闭上眼睛，手自由放着且保持身体的平衡即可。金鸡独立的正确姿势　　只需轻轻抬起一只脚，不用抬的很高，然后手可以按照

正确婴儿洗澡姿势 怎么洗澡呢1、首先要准备宝宝专用的澡盆，毛巾，以及肚脐贴和润肤露。 2、先将肚脐贴给宝宝贴好，以免肚脐进水造成感染。 3、调整水温，一般在37摄氏度，宝宝皮肤娇嫩对于温度的要求还是要

散步的正确走路方法 散步走路的正确姿势方法1、抬头挺胸：散步走路抬头挺胸，两眼平视前方。2、脚后跟先着地脚跟先着地，再将重心移到脚尖，让前脚掌着地。3、脚尖迈向正前方 散步走路时尽量直式迈步，脚尖指向

平板支撑正确姿势 如何正确做平板支撑1、俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面；2、双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面；3、收紧腹肌和盆底肌，脊椎延长，

握笔的正确姿势 握笔正确姿势伸出拇指和食指，两指轻合成圆环状，笔穿过圆环，笔在下环在上，不抓笔杆。然后，用中指由下往上自然挺住，笔杆被固定在手中。再把手掌以上微偏右边，把笔杆靠在食指第三关节处，使笔杆

打喷嚏的正确姿势 打喷嚏的正确方式1、当咳嗽或打喷嚏的时候，应尽量避开人群。2、用纸巾或手绢捂住口鼻。3、使用后的纸巾不要随便乱扔，要扔进垃圾桶。4、身边没有纸巾、手绢时，可用胳膊捂住口鼻。5、咳嗽或

小朋友看书的正确姿势 小朋友看书的正确姿势是怎样的的在读书写字时，要求先坐好、头正、肩平、身要直、胸稍挺起，两肩自然下垂、两条大腿平放在椅面上，两条小腿并拢，双脚平放在地面上。读书时，双手捧着书本，书

飞机抱的正确姿势 飞机抱的好处飞机抱的正确姿势　　把宝宝的身体搭在一侧小臂上，头面朝外，靠在肘弯附近，两腿悬挂在手边;紧紧抓住尿布区大腿根部和屁股，小臂贴在宝宝发紧的肚子上。飞机抱正确姿势飞机抱模拟飞

打喷嚏的正确姿势 打喷嚏的正确方式1、当咳嗽或打喷嚏的时候，应尽量避开人群。2、用纸巾或手绢捂住口鼻。3、使用后的纸巾不要随便乱扔，要扔进垃圾桶。4、身边没有纸巾、手绢时，可用胳膊捂住口鼻。5、咳嗽或

新生儿母乳喂养的正确姿势 新生儿母乳喂养的正确姿势是怎么样的呢1、搂抱式：这种方法也称为摇篮式，这是最简单易学的姿势，也是采用最多的姿势。妈妈可以坐在椅子上，或者半躺在床上，背后靠一个松软的靠垫，手肘

小朋友看书的正确姿势 小朋友看书的正确姿势是怎样的的在读书写字时，要求先坐好、头正、肩平、身要直、胸稍挺起，两肩自然下垂、两条大腿平放在椅面上，两条小腿并拢，双脚平放在地面上。读书时，双手捧着书本，书

飞机抱的正确姿势 飞机抱的好处飞机抱的正确姿势　　把宝宝的身体搭在一侧小臂上，头面朝外，靠在肘弯附近，两腿悬挂在手边;紧紧抓住尿布区大腿根部和屁股，小臂贴在宝宝发紧的肚子上。飞机抱正确姿势飞机抱模拟飞

踏板车刹车技巧 掌握好正确的驾驶姿势1、保持身体平衡，姿势要端正，不能左歪右斜。摩托车初学驾驶者指南。2、身体要放松，姿势不要僵硬，双手轻轻握住车把，不要死死按着，如果死死的按着方向把，就不能很好的控