孩子看书的姿势千姿百态

读书写字时，要求坐下，头挺直，肩平，身体挺直，胸部略挺起，肩膀自然下垂，大腿平放在椅面上，双腿并拢，双脚平放在地面上。阅读时，双手捧书，书的上端微微抬起，与桌面成45度角，头部微微前倾，既便于阅读字体，也能避免颈部肌肉紧张和疲劳。把书垂直或水平放在桌子上是不正确的。

以正确的姿势坐着。读书写字时，要求坐下，头直，肩平，身体挺直，胸部略挺起，肩膀自然下垂，双腿平放在椅面上，两腿并拢，双脚平放在地面上。

书写时，书写头要比阅读时稍微前倾。两臂要同时放在桌面上，长度要相等。不能把一只胳膊、一只胳膊、一只胳膊放在桌面上，会造成躯干不对齐，形成畸形。

不能边走边看，不安全，对眼睛影响也很大。

看书的时候，我的眼睛也在紧张地移动。如果姿势不正确，让眼睛离书太近，慢慢的，视力就会下降，严重影响以后的生活和学习。因此，为了预防近视，我们应该养成正确的阅读姿势。