吃黑米能够补充多种营养，又不至于让餐后血糖高升，所以比较适合糖尿病患者食用。山药补脾健胃，能降低血压和延缓衰老。今天小编就用电饭锅蒸，山药大米黑米饭，下面我把具体做法分享给大家，喜欢的可以看看。