玉米搭配某些食材做菜，有大大的益处。工具材料玉米操作方法01小米粥。新鲜的玉米搭配小米煲上一锅热粥，晚上吃了可以帮助睡眠，并延缓衰老；02搭配豌豆。有利于清心明目，对眼睛有好处。03搭配黄瓜