豆腐的营养价值非常高，还有丰富的维生素和各种矿物质，特别是豆腐中钙和蛋白质的含量非常高，经常吃豆腐，可以有效补充身体营养，提高身体免疫力，蒜苔的营养价值也非常高，将蒜苔和豆腐这样炒一下，特别好吃，今天