中医养生有很多的心得，对于很多我们中的坏习惯我们还是应该要注意一下的，因为恰恰是这些坏习惯会让我们的寿命减短，那么对于这些减寿的行为我们应该怎么做呢?其实方法很多的，下面就跟360常识网一起来了解一下

好肌肤，10%靠先天，90%靠后天。即使先天没有好皮肤，仍可以通过后天培养好习惯，养成好肤质。下面和360常识网一起来看看吧。养成以下的8个好习惯，就能帮上忙：一、不熬夜没规律、经常熬夜的方式是皮肤的

嘴唇是脸上最容易被忽略的部位。很多人花很多时间、金钱护理脸部，也有很多人注重眼周皮肤的保养，但较少人会在嘴唇上下心思。今天360常识网就请来皮肤专家来告诉大家如何护唇。其实唇部就如其他部位的肌肤一样，

教你如何判断肌肤是否有毒素1、黯淡无光，甚至出现色斑。2、肌肤摸起来有点粗糙，感觉像脸上有层隔离，保养品根本吸收不进去，做了去角质也没办法完全改善。3、频繁冒痘痘，尤其喜欢在下巴位置。4、皮肤上出了恼

民以食为天，天天都吃饭，却不见得人人都会吃，有的人甚至因为不健康的吃饭习惯惹来了癌症，下面这些吃饭的坏习惯，你中了几个？赶紧跟360常识网来看看吧！0 1谈 扫 兴 的 事一个人的情绪是会影响消化能力

夏天家里都会开空调，但一些家长开空调后，担心孩子着凉，就给给宝宝穿上袜子，那么，孩子吹空调要不要穿袜子？夏天怎么吹空调更舒坦？下面八宝网小编就带来介绍。孩子吹空调要不要穿袜子有些家长觉得，既然室温

由于工作压力过大，现代人越来越不爱动了。回到家就是躺在沙发上看电视。运动太少不但会使人变胖变懒，长期久坐还容易患静脉曲张、颈椎病、痔疮等疾病，甚至还会增加糖尿病、心脏病的患病几率。360常识网提醒你，

随着新鲜玩意的变多，很多人都养成了晚睡的习惯，躺在床上玩手机、熬夜加班、吃烧烤等等都成为大部分人在晚上习惯干的事情。即使有时候能够早点入睡，可是怎么也睡不着，不到我们经常睡得时间就不会入睡，其实这是一

经常锻炼和不锻炼的人会有明显的差别，尤其是上了年纪以后。大家爱都知道张钧甯是一个健身达人，平时每天都会坚持做运动，已经是35岁以上的女性，看起来身材纤细，肌肤状态非常的年轻。其实这就是锻炼的好处。若想