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宅人养生十大秘诀宅人养生十大秘诀简介:早餐喝枸杞黑芝麻红枣粥，可以明目强身。治疗精血不足引起的视力减退，红枣补血养目，长时间喝这种粥既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。　　宅人养生十大秘诀[图]休息时做

心悸者的养生！心悸者的养生！简介:首先： 心悸者需要强身增强体质，在病情稳定的情况下，可适当参加太极拳或气功锻炼，但一定要持之以恒，这样才能延年益寿，但要注意适度，否则会起到反效果！ 心悸者的养生

香菇裙带菜番茄汤---养生菜系列香菇裙带菜番茄汤---养生菜系列简介:提前泡发好香菇和裙带菜，打一锅水，烧开。香菇裙带菜番茄汤---养生菜系列[图]拍入一小块姜，将泡发好的香菇洗净，放入锅中，大火炖煮

四季养生大原则四季养生大原则简介:春。1.春季，万物复苏，您仔细感觉，一定会感觉到，自己也有一个特别舒展的感觉。这个季节，首先不建议睡懒觉，适合早起，去大自然户外活动。保持气血调畅，精神愉悦。哪怕，您

四季的养生粥四季的养生粥简介:春季养生粥春天是生机勃勃的季节，一切都充满了生命力。但是由于春天是从冬天过渡过来，可能对出现倒春寒的现象出现。导致我们的身体刚刚适应比较温和的环境，一下子又回到了寒冷的环

【四季养生】冬季养生推荐【四季养生】冬季养生推荐简介:酸辣干丝汤豆腐皮200克，菠菜50克，水发黑木耳50克调料：葱丝，姜丝，酱油，醋，水淀粉，胡椒粉，香油。做法：将豆腐皮洗净切成细丝，焯水过凉，菠菜

五脏最喜欢的养生小动作五脏最喜欢的养生小动作简介:心，最喜欢你拍打手臂内测。五脏最喜欢的养生小动作[图]肝，最喜欢你伸懒腰。五脏最喜欢的养生小动作[图]脾，最喜欢你揉肚子。五脏最喜欢的养生小动作[图]

大黄米红豆粥---养生系列大黄米红豆粥---养生系列简介:准备大米。大黄米红豆粥---养生系列[图]加入大黄米。大黄米红豆粥---养生系列[图]再放入红豆。大黄米红豆粥---养生系列[图]混合均匀后淘

养生黑米酸辣凉面的做法养生黑米酸辣凉面的做法简介:黑米粉和面粉混合，加少许盐，倒入水稍微揉一下成团。面条机面片1档，来回压； 直到压的很光滑，换4档，压一遍。然后换切面刀，窄面条。 养生黑米酸辣凉面的

养生必知伤肝的八大坏习惯养生必知伤肝的八大坏习惯简介:伤肝坏习惯：过度喝酒现在的社会，喝酒几乎成了社交的一种主要手段，无论是谈生意还是朋友聚会，似乎少了酒就少了一种意境，甚至还有人常用喝酒的多少来评定

面条的热量多少 面条的养生价值面条的热量多少 面条的养生价值简介:1、每100g的大约有300大卡的热量。2、面条含有一定的纤维素，因为面条是用麦和全麦面粉制，与用去麸小麦制作的白面包不同，用精白面

西蓝花有什么养生功效？西蓝花有什么养生功效？简介:1.儿童常吃西蓝花，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常，保护视力、提高记忆力，所以要多让小朋友吃，不过也的确没那么好吃。西蓝花有什么养生功效？[图]2.提

白露节气养生需知 饮食起居如何正确呵护白露节气养生需知 饮食起居如何正确呵护简介:当心“秋燥”伤人白露时节，秋燥伤人，容易耗人津液，因此常会出现口咽干苦、大便干结、皮肤干裂的现象。中医认为，这是肺气大

神奇的“遗忘养生法”神奇的“遗忘养生法”简介:“遗忘”可以减轻大脑的负担，降低脑细胞的消耗。人的脑细胞在正常情况下，每天约死亡10万个左右。但是，如果受到外界条件的强烈刺激，大脑每天死亡的神经细胞比正

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食补养生韭菜炒虾米（虾米干）食补养生韭菜炒虾米（虾米干）简介:材料准备，韭菜洗净，虾米泡发，蒜剁成蒜蓉食补养生韭菜炒虾米（虾米干）[图]韭菜切成段食补养生韭菜炒虾米（虾米干）[图]下油，爆一下蒜蓉食补

教师养生教师习惯教师养生教师习惯简介:坏习惯1：暴食晚餐 　　对于不少教师而言，晚餐才是他们一天的正餐。老师们往往是早餐要看“表”，午餐要看“活”，只有到了晚上才能真正放松下来稳坐在餐桌前，美美地大吃

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食补养生豆瓣香辣虾食补养生豆瓣香辣虾简介:准备好所有的食材，大葱切段、干辣椒切小段姜切片备用，这个菜谱里还会用到葱伴侣六月香豆瓣酱和辣椒酱哦！我的虾不是很小，所以用了8只，你也可以用10只或者更多，那