可通过刷牙的方法去除牙结石，需要竖着刷，可以预防牙结石的沉积。在饮食方面尽量不要多吃甜食，应该多吃粗纤维的蔬菜以及肉类。01如果有牙结石还需要进行常规的检查，然后选择正规的操作。可以通过全面清洁牙齿的