沧海一粟的原句是“沧海一粟”，后半句是“一生一念”，出自苏轼的《前赤壁赋》。整句话就是“天地之蜉蝣，沧海一粟”。一瞬间哀叹人生，一瞬间羡慕长江的无限。"
原《前红墙赋》
秋天，七月十六，七月十六，苏轼和他的朋友在赤壁泛舟游玩。微风习习，水无法到达水面。举杯向同伴祝酒，背诵与月亮有关的文章，歌颂篇章。不多久，月亮从东山升起，徘徊在北斗七星和牛之间。乳白色的雾气横贯江面，碧水连天。让小船漂浮在茫无边际的江面上，越过浩瀚无垠的江面。辽阔如冯旭挡风，却不知止于何处；几乎像遗产一样独立，羽翼丰满，永垂不朽。
这时他很高兴喝酒，用手拍打着船舷，唱起歌来。宋:“簪角揽桨，击空回次。我看着美，看着天。”吹洞箫的客人，靠歌，相处。它的声音是哀嚎，像怨恨，像眼泪，像抱怨，余音绕梁，不绝于耳。能让神龙在深谷起舞，能让孤舟上的寡妇听得落泪。
紫苏突然坐直了，问客人:“什么事？”客人:“月明星稀，黑喜鹊南飞。这不是曹孟德的诗吗？西望夏口，东望武昌，山河相望，一片灰暗。难道这不是因为孟德被困在周郎吗？破了荆州，下到江陵，沿江东行。远在千里之外，挂满条幅空，在河边喝着酒，横着写着诗，成为天下领袖。现在安全了？我和我儿子在朱江钓鱼。我们是鱼虾和麋鹿的朋友。我们同乘一叶扁舟，共举一瓶属于彼此。送蜉蝣上天入地，沧海一粟。我一会儿哀叹人生，一会儿赞叹长江的无限。飞仙徜徉，拥抱明月。不知怎么突然得来，遗闻于亨泰。”
紫苏说，“你知道你丈夫的水是和月亮在一起的吗？逝者如斯，却不曾去过；盈如彼，卒不潮起潮落。若从其变者看之，天地一时不见；从不变的角度来看，物我无穷，但又何必羡慕！而天地之间，万物自有其主，非我者，不取之。然而，江上的清风，山中的明月，耳中的声音，眼中的色彩，取之不尽，用之不竭，是造物主无尽的藏，我和我的儿子是相容的。”
于是同伴开心地笑了，又把杯子擦干净，重新倒上。菜和水果都吃完了，只剩下桌上的杯子乱七八糟。睡在船上，彼此相拥而眠，我知道地平线已经发白。
欣赏沧海一粟
沧海一粟就是沧海一粟。一瞬间哀叹人生，一瞬间羡慕长江的无限。“意思是说，一只蜉蝣在广阔的世界里，它在大海里小得像一粒栗子米。唉，感叹我们的生命只有短暂的一瞬，又羡慕长江的一望无际。
意思是虽然从古到今一直有人在逝去，但人类不会因此而灭绝。就像长江的水，流淌了几千年，没有一天停止过。作者感叹人生短暂，但世间万物却是如此永恒。
