1.食材:生菜适量，生菜适量。
2.辅料:油:蚝油适量，盐适量，蒜适量。
3.具体步骤:生菜洗净。将小麦和蔬菜洗净备用。大蒜切片。
4.用热油炒蒜瓣。香味出来后，加入生菜。大火炒生菜。
5.加入盐，在蚝油中搅拌均匀。翻炒至菜肴熟透。快速翻炒至碎。
