醋溜鱼怎么做视频教程

婺源在哪里2022-08-01  13

醋溜鱼的做法 送给喜欢的你

1.醋溜鱼的做法:将鲜鱼(约1kg)刮去鱼鳞和鳃,从腹部剖开,去内脏,清洗干净。在鱼的背部两边每隔一寸划一刀(方便调味和入味),用细盐把鱼的里里外外都抹一遍,放入蒸碗中蒸15分钟,然后用80g水淀粉均匀地抹在鱼的表面。将少许植物油和适量红辣椒(切成细丝)倒入砂锅中,用中火和小火交替熏10分钟左右。当鱼里面熟了,外面金黄的时候,拿出来放在一个大瓷盘里。

2.营养价值:健脾开胃,化痰,通便,延缓衰老,消化不良,营养不良。

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