1.材料:藜麦100克、糯米100克、黑米100克。
2、辅料:冰糖适量。
3.藜麦、糯米、黑米洗净。
4.将三种材料浸泡三个小时以上。
5.将材料放入电压力锅内胆，加水，选择粥程序。
6.节目结束后加入冰糖。
7.煮了融化就行了。
