经常俯卧撑能起到什么效果

三顾茅庐的主人公是谁2022-08-01 30

每天30个俯卧撑五个好处悄然而至

1.增加肌肉力量和耐力

2、延缓衰老，延年益寿。

3.塑造迷人的身材

4.骨量增加。

5.保持健康。

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俯卧撑

悄然

好处

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