孙俪7天减肥食谱 好想减肥呀
1.第一天。早餐:2片面包，200g酸奶，1杯。午餐:10个饺子，1杯姜茶，1个橘子。零食:胡萝卜1根(大小不限)。
2.隔天。早餐:2片面包，1个煮鸡蛋，1杯低脂牛奶。午餐:意大利面1份，酸奶200g，杯子1个，橘子1个。零食:2个大番茄。晚餐:皮蛋瘦肉粥1碗，草莓8个。
3.第三天。早餐:八宝粥1坛，水煮蛋1个。午餐:炒米粉1份，紫菜汤1碗，苹果1个。零食:黄瓜2根。晚餐:1个肉包，1碗小米粥，1根香蕉。
4.第四天。早餐:包子1个，果蔬汁500ml。午餐:炒饭1碗，西红柿鸡蛋汤1份。小吃:甜椒1个。晚餐:凉面1个，茶叶蛋1个，猕猴桃1个。
5.第五天。早餐:1个三明治，1杯200克酸奶。午餐:年糕1个，蔬菜汤1个，小番茄15个。零食:杏仁15颗。晚餐:生菜沙拉1份，小米粥1碗，香蕉1根。
6.第六天。早餐:全麦苏打饼4片，苹果1个。午餐:炒饭1碗，玉米汤1份。小吃:1个大番茄。晚餐:油豆腐1个，香蕉1个。
7.第七天。早餐:1个蛋挞，1份麦片。午餐:包子1个，蔬菜沙拉1份，草莓8个。小吃:腰果15个。晚餐:三角饭团1个，蔬菜汤1个，橘子1个。
