1.蒸苹果很简单。你只需要把苹果削皮，然后切成小块，扔掉果核，然后把果肉放在盘子里，最后把盘子放在蒸笼里，按下开关。不需要放任何调料，也不需要加水。
2.蒸苹果的功效(1)苹果蒸熟后，其植物纤维已软化，但营养成分仍保留，对腹泻有很好的治疗作用；(2)蒸苹果质地非常柔软，非常适合牙齿不好的老人，还能帮助他们打开食欲，吃得更开心；(3)吃蒸苹果还能帮助你祛痰止咳，排除体内毒素和有害物质，使你心情放松。
