长期吃益生菌有什么后果

长期使用益生菌很容易导致“益生菌依赖”。除此之外，长期服用益生菌还可能导致新的感染。人体可以产生益生菌，普通人对益生菌的需求量并不大。所以最好不要长期服用益生菌。

长期食用益生菌的后果

当人的肠胃出现问题时，体内的肠道菌群就会失衡。这时人体内的有害菌会增多，而有益菌会大大减少。

这时就需要补充益生菌来调节人体内的细菌平衡，从而促进营养物质的消化吸收，抑制肠道毒素的吸收。

而且适当补充益生菌可以缓解一部分人群的乳糖不耐受症状。益生菌能促进人体对营养物质的消化和吸收，并能将乳糖分解为乳酸，从而降低乳糖不耐症。

但需要注意的是，普通人最好不要长期服用益生菌，而是在医生的合理安排下服用。如果长期食用，很容易对益生菌产生依赖。

对益生菌的依赖会降低人体免疫力，使人更容易生病。因为长期服用益生菌不仅会杀死致病菌，还会杀死人体产生的益生菌。

如果情况严重，长期使用益生菌可能导致新的感染。所以普通人和发育中的青少年最好不要长期服用益生菌。