火龙果热量高吗

火龙果肉每100克可食部分的热量约为51卡，与大米、玉米相比相对较低。

火龙果的热量

火龙果是夏天最受欢迎的水果之一，热量也不是很高。火龙果肉每100克可食部分的热量约为51卡，而每100克大米的热量约为116卡，不到大米的一半。而且100克火龙果吃了之后消化很快，其热量根本没有机会转化为脂肪。

火龙果适合食疗吗？

火龙果适合减肥的人，但一次最好不要超过一个。

火龙果热量低。用于减肥时替代一些高热量食物，减少高热量食物的摄入，有助于减肥。而且火龙果富含纤维素和水分，使人容易有饱腹感，还能促进排便，防止便秘。

火龙果有益人体健康，能补充营养、抗氧化、抗衰老、清热止渴、助排便，适合日常食用。