生姜配枸杞一起吃有什么功效

核心功效

补血、活血、化瘀、散寒、暖胃

简介

和生姜、枸杞一起吃，功效很多，能促进体内血液快速循环。生姜辛辣味浓，适用于脾胃不和、恶心呕吐者。枸杞被卫生部列为“药食同源”品种。枸杞可以加工成各种食品、饮料、保健酒、保健品等。做汤或者粥的时候经常加枸杞。

功效和作用

1.养血益气:枸杞具有补肝肾、益智力、养血益气、滋补人体、滋养血气、改善气色的功效。生姜辛温，与枸杞同食，能补血补气，改善手脚冰冷状况。

2.活血化瘀:生姜味辛温，有活血化瘀、养胃等功效。枸杞具有养血益气的作用，能滋养人体，滋养血气，改善气色。

3、散寒暖胃:生姜含有挥发油、姜酚等成分，具有祛风、防寒发汗、解表的作用。生姜和枸杞一起吃有助于快速恢复，有散寒暖身的功效。适用于体寒或胃寒患者。

合适的人

适合普通人群。

禁忌人群

阴虚火旺，消化不良

一起吃饭不合适

吃同样的食物没有特别的禁忌。

怎么吃

生姜枸杞茶:将生姜、枸杞洗净，放入锅中，倒入500ml水，大火烧开，转小火，只收一半水。