1.先把水烧开，然后冷却。
2.取适量煮饭，加入少量盐。1公斤左右的水放5克以下的盐就好了，不用尝咸的。
3.搅拌均匀，淡盐水就好了。每天坚持喝一杯，值得鼓励。
4.帮助身体排出毒素。淡盐水可以帮助身体消化食物，排出体内毒素。
