1.将干山楂、枸杞用流水冲洗干净，将洗净的干山楂、枸杞放入杯中，用开水浸泡。
2.需要特别注意的是，山楂茶不宜喝多。一天一到两杯就够了。喝多了会有胃酸，尤其是肠胃功能弱的奶酪。要特别注意，根据自己的体力量力而行。单独喝山楂茶是达不到减肥效果的。喝山楂茶的同时，三餐饮食要清淡，多吃蔬菜，千万不要吃零售和油腻的食物。
