1.枸杞菊花茶
枸杞茶甘甜爽口，入肝经能明目。菊花性微寒，有清热解毒的功效。枸杞性温，养肝明目。两者均有较好的清头降火作用，对风热感冒、高血压引起的失眠、头痛有一定的辅助缓解作用。但由于菊花性寒，脾胃虚寒、阳虚、湿气重的人不宜饮用，经期妇女和患风寒感冒的人也不宜饮用。
2.玫瑰花茶
茶叶具有疏肝理气、活血止痛、美容养颜的作用，适合女性服用。同时对高血压患者也有很好的效果。可以每日用开水冲泡3~5朵干玫瑰花，也可以根据自己的体质放入大枣中或与红茶或绿茶一起饮用。
但玫瑰花茶中含有大量的鞣酸，与食物中的蛋白质结合产生不易消化吸收的鞣酸蛋白，会导致便秘，所以便秘的人不宜饮用。另外，玫瑰花茶是一种温热的花饮料。阴虚热盛者勿饮。喝多了容易导致阴火加重。
3.桂圆枣茶
大枣性温味甘，补中益气，养血安神。可用于辅助治疗脾胃虚弱、贫血、虚寒、食欲不振、疲劳、津亏、心悸、失眠等。桂圆性温，养血安神，健脑益智，养心健脾，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有较好疗效。两者结合可增强机体抵抗力，适用于气血两虚者。
但是龙眼肉性温，吃了容易上火。建议泡茶时可以将桂圆壳打碎一起泡，可以中和因吃龙眼肉而产生的火气。此外，桂圆红枣茶，含有较高的天然糖分，不适合腹胀、胃酸过多、糖尿病患者饮用，上火、发炎时应忌用。
4.金银花茶
金银花性寒，味甘，有清热解毒、散风热的功效。因为金银花茶性寒，所以不建议其他体质的人长期饮用，除非是肝火旺盛，经常上火的人。痛经、虚寒患者应尽量避免服用。此外，咽喉肿痛患者大多属于虚火，金银花主要用于缓解实火。因此，建议这类患者用生甘草浸泡后饮用。
5.薄荷茶
薄荷性凉，味辛，有祛风、散热、清热的功效。主治风热感冒、头痛、目赤、咽痛等。一般来说，薄荷不建议单独使用，应与其他药材合用。此外，阴虚阳亢、血燥、体虚多汗者忌服。
扩展信息:
保健茶相关事宜
保存:茶叶最怕潮湿的气味。锡瓶、瓷罐、彩色玻璃瓶是最好的收纳容器，其次是锡罐、木箱、竹箱。塑料袋和纸箱是第二种。容器应干燥、清洁、无异味。保存完好的茶叶应放在干燥通风的地方，不要放在潮湿、高温、不洁或暴露的地方。当年的新绿茶也可以密封后放入冰箱的冷冻室，可以保存3~6个月。
饮用:每天12克最好。对于普通人来说，每天喝12克左右的茶，分3~4次冲泡为宜。多吃油腻食物，大量饮用烟酒的人，可以适当增加茶的量。以及孕妇、儿童、神经衰弱、心动过速者，饮茶量应适当减少，喝茶的最佳温度应在600C左右，不要超过700C。
