1.在制作豆浆之前,把坏豆子和被虫子咬过的豆子挑出来,清洗干净,充分浸泡。一般豆类的浸泡时间为6 ~ 16小时,而夏季以6 ~ 10小时为宜。如果豆子浸泡时间短,出浆率不高;豆子浸泡时间过长,豆子会变酸。
2.然后将黄豆放入粉碎机中打匀(1:1的比例看自己口味)。
3.用干净的砂布挤出豆汁。
4.把豆汁煮沸,它就会变成豆浆。
5.豆浆是一种高蛋白食物,营养价值很高,但也是细菌繁殖的绝佳营养来源,尤其是在夏天。豆浆要在2小时内喝完。