经常喝冬瓜汤的好处

1.减肥

冬瓜可以帮助减肥。这是因为它含有大量的维生素B，可以将我们体内的糖分和淀粉转化为人体可以利用的热量，从而达到减肥的效果。

不然这些淀粉和糖变胖了，当然会越来越胖。其实冬瓜也可以做成果蔬汁喝，只是味道不太好。感兴趣的朋友也可以试试。

2.降低血糖和血压

冬瓜含有较多的Vc，高钾低钠，最适合需要低钠食物的高血压、肾病、水肿患者食用。

3.刺激肠蠕动

冬瓜属于粗纤维，所有的粗纤维都可以帮助我们的肠道蠕动。便秘的朋友可以多吃冬瓜，对便秘有很好的缓解作用。

4、利尿消肿

冬瓜富含维生素C，钾盐高，钠盐低。高血压、肾病、水肿疾病等患者。需要进补的人都可以吃，既能消肿又不伤正气。