初中生早餐吃什么比较好

初中是孩子成长的关键时期，每天的早餐尤为重要。不要不注意早餐。下面整理了初中生早餐书籍和做法，供大家参考。

牛奶洗过的麦片

这个早餐很简单！谷物营养丰富，吃多了也能饿！煮牛奶要温的，不要热的，一大早喝冷牛奶也不好。将热牛奶倒入装满谷物的碗中，用勺子搅拌，然后享用。

鸡蛋炒饭

如果前一天晚上有剩菜，蛋炒饭无疑是早餐的最佳选择。鸡蛋打散，与冷剩菜混合，加入葱花和盐，拌匀。锅里放一点油，把鸡蛋拌饭铺在锅里，做成小饼，中火煎。一面煎好后，翻另一面，煎着吃！

早餐煎饼

倒入一大碗面粉中，加入一勺生粉(淀粉)和少许盐。大概半碗面粉都装不下米饭。加水不断搅拌，直到变成稀面糊，舀出来的面糊会很快滴下来。不要做的太厚，站着就不流了。如果调好的面糊有很多颗粒，可以用网筛一下！火腿切丁，洋葱切丝。

不粘锅不加热也不倒油，舀一勺面糊进去摇一摇锅就能摊匀了。撒上火腿丁和葱花。打开火加热！直到透明面糊变白，转小火，敲入一个鸡蛋。用勺子将蛋黄打散，然后用勺子的背面快速将蛋黄卷出来，并均匀涂抹。当鸡蛋差不多半凝固时，剥去外壳。用勺子或锅铲卷起来烹饪。然后用中小火煎至金黄色合你心意。对剩下的面糊重复操作！

土豆火腿早餐蛋糕

土豆切片，放锅里煮。火腿和胡萝卜切丁备用。将蒸过的土豆削皮并捣成泥。在土豆泥中加入火腿丁和胡萝卜丁，搅拌均匀。加入适量的面粉和盐，做成软面团。锅里热油，手掌放油，取鸡蛋大小的土豆泥，搓圆，压平，入锅小火煎。两面焦黄后，就可以出锅了。

快捷早餐汉堡

提前烤好的汉堡胚！沙拉酱，火腿，黄瓜，番茄酱，芝士片准备好了！从中间切面包！黄瓜面包按长短切片！奶酪从中间切开，放在面包上配黄瓜！挤压沙拉酱和番茄酱！火腿切片放在黄瓜上面，挤点沙拉酱或者根据自己口味放点辣酱！盖上另一块，微波炉加热8-10秒，配一杯牛奶和一份快速早餐。