小米粥加燕麦片做法大全

1.颜粥:

准备约50克燕麦片，加入240-420毫升开水，搅拌均匀，盖上盖子炖2分钟，每天早晚使用。

2、燕麦牛奶芝麻粥

准备芝麻15克左右(芝麻洗净，炒熟，磨成面备用)，燕麦片30-60克，鲜奶250-500毫升加精盐适量，搅拌均匀，加盖焖2分钟，早晚服用。

3.坚果燕麦片

准备燕麦片50克，大米50克，葡萄干30克，核桃仁20克，冰糖适量。事先将准备好的大米和燕麦片用清水洗净，然后用清水浸泡半个小时，再放入蒸锅中，加入洗干净的葡萄干和核桃仁，再加入冰糖一起煮。烧开后关小火慢煮40分钟，锅里的燕麦片就可以熟了。