1.花菜洗净，用冷水浸泡15分钟。
2.将花椰菜放入锅中焯一下，然后捞出沥干水分。
3.取油锅，锅里放葱姜煸炒，锅里放番茄酱煸炒。
4.锅里炒菜花。
5、加糖炒熟
6.用盐和味精翻炒
7.翻炒均匀，出锅即可。
