1.材料:南瓜150克，瘦肉50克，大米100克。
2.南瓜洗净，切成小块；瘦肉切丝；将大米洗干净，备用。
3.锅中加入适量水，加入大米煮粥，熟了加入南瓜块和猪肉丝，再煮至粥熟。
4.现代医学研究发现，南瓜中含有能促进胰岛素分泌的物质，可以缓解糖尿病的症状。猪肉营养丰富，可以提高身体对杭的抵抗力。
